حالتك النفسية

بحلول السنة الجديدة يعقد الكثير من الناس العزم على تغيير بعض الأمور التي تخص حياتهم سواء كانت شخصية أو اجتماعية.

أن أهم مايميز البريطانيين من ضبط النفس يمكن أن يكون له تداعيات وأثار جسدية وصحية خطيرة بالاضافة إلى سلامة القوة العقلية...

يجب المحافظة على الطاقة طوال فترة الصباح، إذ إن المرء يواجه كل صباح، بعد فترة تجويع خلال الليل، نقصا في هرموني الطاقة ال...

ان الذين يدردشون مع الأصدقاء المقربين عبر الفيسبوك يتمتعون بمستويات أعلى من تقدير الذات لكن ذلك يسبب لهم انخفاضاً في ال...

ذات مرة، قال أحد الممثلين الكوميديين إن أفضل علاج للأرق هو الحصول على قسط أكبر من النوم، ولكن هذا الأمر لا يكون سهلاً د...

يتعلم كل شخص يعاني من هذه العصبية المفرطة أن يسيطر على عصبيته ويفكر بطريقة ايجابية قبل أن يصاب بأحدى هذه الامراض الخطيرة...

خلال الدراسة عرضت على 34 رجلا و34 إمرأة صور 189 بالغا من القوقاز وطلب منهم تصنيفهم حسب مدى إخلاص كل منهم.

يوضح الباحثون أن الأمر لا يقتصر على الوظائف التي تتم في أجواء غير مريحة، كالإضاءة السيئة أو المعامل المتسخة، بل يتعدى ذل...

تزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء...

وشكل البحث (154) فتى ً مراهقا ً، من تلاميذ صفوف السوابع والثوامن، الذين تتراوح أعمارهم ما بين 12 -13 عاما ً في احدى مدا...

يشعر الاشخاص الذين يقومون بالثناء على عمل شخص أخر بالتحسن. وهذا دليل أخر على أن تقدير عمل الآخرين يجعلهم يعملون بشكل أفض...

قل لي كيف تنام أقل لك من أنت، هذا اختصر روبرت فيبس، خبير لغة الجسد، الوضعيات الأربعة الأكثر شيوعاً التي تحدّد مدى إمكاني...

الأفراد الذين يلعبون ادوارا قياديا غالبا ما يعانوا من مستويات أعظم من الإجهاد. الدراسة لم تدخل في تفاصيل ما اذا كان هؤلا...

يمكن أن يكون الملل مجرد شعور مؤقت بالضيق يزول عندما نجد النشاط التالي الذي سيشغلنا أو قد يكون سببا للشعور بالضيق الشديد...

ومع هذه الإحصائيات يصبح من الهام جدا التحدث عن كيفية الخروج من علاقة سيئة بآمن من دون زيادة الخطر عليك وعلى أطفالك. وهذ...

الجسم يحتوي على نسختين من الجين فكان ها بمثابة تعزيز للسعادة. بينما تبين بأن سعادة الرجال لا ترتبط بنشاط هذا الجين. وفقا...

زاد خلال السنوات الاخيرة بصورة واضحة عدد الاطفال والناشئين والشباب المصابين بامراض نفسية، وازداد عدد الذين عانوا من مشاك...

الخوف من البدانة يمكن أن يجعلنا نشعر بأننا أكثر بدانة من الواقع

إذا وصل الإنسان إلى نقطة عدم التحكم يصبح مدمراً ويؤدى إلى مشاكل عديدة مشاكل فى العمل، مشاكل فى العلاقات الإنسانية، أو مش...

أن مرض المزاج العكر سمي بـ بيبولار II حيث يصيب هذا المرض أجزاء من الدماغ وخصوصا تلك الأجزاء المسؤولة عن التحكم بالعواطف...

يعاني معظم الموظفين الجدد من مشكلة النميمة داخل المكاتب والتي يمكن أن تؤثر سلبيا على نفسية الموظف

الباحثين راقبوا أكثر من 8 آلاف رجل وامرأة في سن يزيد على 50 عاماً، ووجدوا أن مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي هم أقل عرضة...

كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة ولاية فلوريدا عن أن هرمون التستوستيرون

ينصح ديفلر الموظف بدعوة أحد زملائه إلى تناول فنجان من القهوة معه في مكتبه مثلاً، أو إحضار بعض الحلوى وتوزيعها على الزملا...

أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين ضربوا على مؤخرتهم في فترة الطفولة معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بمشاكل نفسية في الكبر، كاضطر...

وجدت دراسة جديدة أن الرجال المهووسين ببناء عضلاتهم هم على الأرجح أكثر عدائية تجاه النساء، ولديهم مواقف متحيّزة ضدّهن.