حالتك النفسية

حرق السعرات الحرارية في الجسم يقل إذا كنتِ تنامين عدد ساعات قليلة و السعرات الحرارية هي المسؤولة عن زيادة وزن الجسم.

أعلن علماء جامعة ميرلاند الأمريكية انهم ابتكروا دواء مضادا للكآبة يمكنه علاج المصابين بهذا المرض النفسي خلال 24 ساعة فقط...

يجب ان نبتعد عن اي مصادر للإزعاج قبل الخلود للنوم وترك الهاتف بعيدا والامتناع عن مشاهدة التليفزيون قبلها بوقت كاف، والذه...

وجدت الدراسات أن التنفس العميق والاسترخاء المباشر لهما دور كبير في التخفيف من الأفكار، والمشاعر السلبية وحالة التوتر، وا...

إليك في ما يلي 5 أمور حدّدَتها مجلة Psychologies البريطانية في عدد شهر حزيران 2015، تدل إلى أن الوقت قد حان لإنهاء علاقت...

ما من عالِم اليوم، يحترم نفسه، قد يعترف أنه يؤمن بعلم التنجيم. إنما حسب هذا البحث فإن الشهر الذي وُلدتم به قد يكشف عن 50...

كلنا لدينا أصدقاء في حياتنا - بعضهم قريب، وبعضهم بعيد، ثم هناك هؤلاء الأصدقاء الذين لا بديل لديك عنهم في حياتك

بينت نتائج هذه الدراسة بأن الأشخاص الذين يعملون بجهد في ظروف متوترة خلال عدة سنوات، يزداد احتمال اصابتهم بالبدانة بنسبة...

هل للحب علامات تدلل عليه؟.. يقول الخبراء: نعم، فالوجوه والتصرفات قد تفضح العاشقين.في السطور الآتية نضع بين يديك 6 علامات...

تشير الأبحاث الجديدة التي قامت بإجراها جامعة في لندن إلى أن تحديثات الحالة الخاصة بك على الانترنت يمكن أن تكشف الكثير عن...

الهدف من هذا كان عرض اصوات مختلفة، منها التي تخيف الإنسان ومنها الاصوات اليومية المعتادة

تنتاب الكثيرين منا أو معظمنا لحظات من القلق، ما يؤدي إلى فقدان الكثير من المعلومات لمجرد وجودهم في موقف غير متوقع أو موق...

أشار الطبيب إلى أن الخبراء يعملون الآن على إعداد قائمة التصنيف الدولي للأمراض النفسية التي سيضاف إليها التعود(الادمان) ع...

10 دقائق فقط من ممارسة يوغا الضحك توازي 30 دقيقة من رياضة شد عضلات المعدة، فتمارين التنفس، إضافة إلى الضحك، يساعدان على...

الإدمان على الانترنت لا يدخل حتى الآن في قائمة تصنيف الأمراض النفسية، لذلك يصعب على أطباء الأمراض النفسية بموسكو تشخيصه...

هل تشعرين بأن أمورك خارج نطاق السيطرة وسط التشتت والضغوط أو أن الأيام تمر تباعاً بلا جديد؟ هل تشعرين بأنك تنجزين أموراً...

فالعروس لاترغب في أن تبدو في ليلة عمرها بأجمل طلة فحسب، وإنما هي تبحث كذلك عن فستان زفاف يمنحها تلك الطلة المنشودة، وأن...

الرجال ممن يمتلكون زيادة في طول البنصر عن السبابة تتصف صفاتهم باحترام المرأة والاهتمام بها، وعلى العكس ممن تتقارب أطوال...

المساج أو التدليك هو فعل الضغط وفرك البشرة، العضلات، الأوتار، والأربطة. وغالباً ما يستخدم المعالجون أيديهم وأصابعهم للتد...

كوني في حركة دائمة من خلال وضع أهداف بسيطة في البداية أي حاولي مثلاً المشي 15 دقيقة الآن بدلاً من انتظار الوقت المناسب ل...

يشار إلى أن الإصلاح المقرر ( حتى الآن) يقضي بتقديم كافة العلاجات النفسية من قبل صناديق المرضى

إضحكي لأنّ الضحك سيساعد في تعزيز جهازك المناعي وزيادة تدفّق الدم في جسمك ما سيخفّف من توتّرك

الذبذبات والإيقاع يساعدان على الإسترخاء: أفادت الابحاث الحديثة بأن الذبذبات وإيقاع الموسيقى يحفّزان الجهاز العصبي على...

قد تختبرين النعاس في اليوم التالي: أظهرت بعض الدراسات أنّه إذا تناولت بعض أنواع الحبوب المنومة خلال الليل ستبقى في مجرى...

لابد أن تعرفي أيتها العروس أن حفل الزفاف ليلة واحدة في العمر، ولابد أن تكوني تلك العروس الملكة بين الحضور، لذا حاولي أن...

اختبر العلماء العلاج على أشخاص معرضين لخطر انتكاسة الاكتئاب، مع تقليل تناول الحبوب المضادة للاكتئاب وتوصلوا إلى أنه يقدم...